Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga är en typ av yoga som grundades och utvecklats av K. Pattabhi Jois. Denna yoga kallas också; den åttadelade yogan. Idén är att vägen till renlära består av åtta andliga övningar. De...
View ArticleTips för en starkare närvaro på yogamattan
Här står jag på yogamattan i Trikonasana och funderar på om de har ingredienser hemma till en sojalatte. I denna korta artikel presenterar jag tre konkreta tips som har hjälpt mig till en starkare...
View ArticleRätt yoga för dig
Yoga kan ge dig styrka, bättre kondition, balans, koordination och avkoppling. Flera olika varianter av yoga finns och här går vi igenom några av de vanligaste.. Hatha yoga för alla Hatha yoga är den...
View ArticleAtt rengöra en yogamatta
Hur yogamattan kan rengöras varierar med de material den tillverkats av. Kontrollera därför instruktionerna som kom med din yogamatta för att se vilket material den tillverkats av och läs...
View Article
More Pages to Explore .....